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168斷食正夯！家醫科醫師親解「3大誤區」：小心白做工

最好選在早上10點到18點進食，只要將早餐往後延、晚餐提早吃，就能輕鬆施行168斷食法。 （二）飲食內容錯誤、熱量超標：. 雖說採用168控制進食時間， ...

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