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一周健康晚餐107：板栗的6項健康益處和4個食用注意事項

... 怎麼吃更好呢」，本期食與心就帶大家了解板栗的營養價值和健康影響， ... 的鎂需求、8%的鉀需求、7%的鐵和鋅需求、7%的磷需求，以及1%的鈣需求。

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