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中年危機4主因，醫生：4方法跨越危機、重新定義自己 - 大人社團

「學習」是一個能刺激大腦、並讓自己保持正面情緒的行為。去學自己一直都有興趣的事物，例如烹飪、歷史或宗教。在家嘗試煮新菜色、或在做過的食譜上 ...

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