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斯巴達訓練
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挑戰Spartan Race斯巴達障礙路跑新手 好好練習波比跳
「好好鍛鍊你的上半身,我第一次比賽的時候,就是上半身肌耐力不足,所以特別辛苦,加強上半身訓練之後,要通過障礙關卡變得簡單多了。」 「賽前的上半身 ...
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