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認識斯巴達障礙跑競賽Spartan Race

跑步：5K、10K、21K、越野路面 · 補給策略：果膠、鈉、水 · 平衡：繩索平衡木 · 攀爬：翻牆（1米~3米）、垂直攀繩、倒掛攀繩 · 負重：負重行走（鐵球、水桶、 ...

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