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後背包的正確揹法｜背包老是揹得腰痠背痛，原來都是用錯了 ...

除了要選對正確的背包，還要了解正確的背包揹負方式！一般的成年人或女性，背包重量盡量不要超過體重的15%，若是平常有在健身、鍛鍊的成人，背包重量 ...

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