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上班精神緊繃、不自主聳肩？肩頸好痠痛！這裡教你自主解疼不 ...

肩頸痠痛－症狀說明 · 對應肌肉－上／中斜方肌 · ‧起端：枕外隆凸、項上線、項韌帶、第7頸椎和胸椎1～7椎的棘突 · ‧止端：鎖骨外側1/3處、肩胛崗、肩峰 · 痠痛 ...

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