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[問題] 肩頸僵硬/疼痛- 看板Kaohsiung - PTT台灣在地區

... 問題日益嚴重，甚至已到了每天一起床脖子就超級緊繃痛苦的狀態（尤其是斜方肌），之後會去試試看瑜珈， ... 去上個課也不錯，學習拉筋跟輔具放鬆.

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