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[知識] 如何舒緩緊繃的肩膀和背 斜方肌放鬆- 看板FITNESS
1.長時間維持固定姿勢 長時間坐著用電腦、低頭看手機、精神壓力大,都會造成斜方肌過度緊繃,不僅造成肩頸不適,也可能影響肩關節、肩胛骨活動,嚴重的話 ...
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