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「天鵝頸、直角肩」養成術！6步驟夏天也能擁有「少女背 ...

有些女生過度重訓或是天身基因問題，斜方肌特別凸出或是有圓肩的困擾。 ... 肩膀上下聳肩加放鬆50組，每一下都要到最高點，伸到最低點後再放鬆，上下 ...

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