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3分鐘6組彈力帶開肩美背動作，專治斜方肌、訓練背部修正體態！

經常駝背的人會感覺斜方肌和後背非常得緊，做完這一組動作可以打開肩關節，可以讓後背有伸展到的暢快感！每次3組，共30秒。 Photo/Honeymimi@小紅書 ...

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