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背部伸展助放鬆斜方肌!瑜伽老師:3分鐘改善肩膀和腰部僵硬
森世和老師在其個人部落格人上分享,練習斜方肌的肌肉伸展及放鬆,可以改善血液循環,達到消除疲勞和僵硬,對人體身體線條有很大的影響,從三招動作 ...
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