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【健身貼紮】高強度健身操垮斜方肌放鬆密技馬上學

斜方肌 位於上背部與頸部的淺層，可分為三個區塊:上段纖維，中段纖維，以及下段纖維；共同形成一個斜方型的四邊形，是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉，作用 ...

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