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認識斜方肌及其伸展@ TC's Life Journey - 隨意窩

斜方肌 依不同位置分為上、中、下三部分，範圍從枕骨延伸到第十二節胸椎，往前到鎖骨，往外到肩峰，往後則涵蓋了肩胛骨的棘部。雖然練習斜方肌最用的動作是「聳肩」，但是 ...

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