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斜方肌放鬆
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肩膀頂叩叩,還需要練習聳肩?|復健 - 力康運動醫學機構
若上斜方肌在過短的長度下緊繃(情形一)或是提肩胛肌被拉伸的長度下緊繃(情形 ... 在每一次聳高與放鬆肩膀的過程中,於肩胛骨正中的位置(以肩膀完全放鬆不出力為0 ...
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