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不求人！揮別肩頸痠痛、肌肉疲勞- 伸展運動 - GQ Taiwan

自疫情爆發後，遇到長期加班肌肉痠痛、或是運動後想消除疲勞等問題，都不像以前一樣跑趟按摩店就能輕鬆解決。 ... Step 3：斜方肌單點壓迫進行伸展.

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