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搶救肩膀大兵(二) - 肩頸療癒術 - 健身藍白拖

今天要分享我喜歡的按摩與伸展方式，來療癒你緊繃的肩頸。 這篇有比較多的肌肉關節 ... 斜方肌上部/提肩胛肌. ○ 闊背肌. ○ 三角肌前部. ○ 肱二頭肌.

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