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打扫就能减肥！换个姿势用吸尘器，做家事同时就是练肌肉

想要针对拉近肩胛骨时会使用到的斜方肌、上身后仰时使用的竖脊肌、人体最大肌肉的背阔肌发生效用，重点在于手臂的动作。 一般使用吸尘器是前后活动 ...

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