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魚油什麼時間吃最好?營養師解答「防心肌梗塞」3餐外食更要吃
素食 者建議攝取富含Omega-3的亞麻仁油、紫蘇油以及堅果類的胡桃、核桃,可淋在蔬菜中一起食用,另外也能攝取藻油來補充DHA。 什麼時間點補充? 因魚油主要 ...
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