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缺鐵非女性專屬？運動員都會缺鐵性貧血！食飯要避免這兩種 ...

基督教聯合那打素社康服務註冊營養師羅曼詩解釋，運動員日常耐力訓練，會增加紅血球量及肌肉量，大大增加鐵質的需求；另一方面，劇烈運動卻令消化道內 ...

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