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唐詩功夫養生操：【春曉篇】武術老師教日敲肝經養生

2)雙手自然張開交疊於肚臍下三吋丹田位置 3)閉目養神同時緩慢呼吸，鼻吸嘴 ... 可以於前方擺置一個小矮凳將腳提起後擺放之凳上，讓腳略浮起亦有效果）

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