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就走路吧！50歲前就該開始的防失智神奇健走操 - 健行筆記

從最簡單的踏步、踏步跨步、健走、椅子上的踏步運動操，接著搭配拍手、回想、計算、文字接龍等活動。你可以輕鬆將這套運動操運用技巧融入日常生活習慣 ...

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