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為什麼關節一直發出喀喀聲？2 運動緩和髖關節彈響問題！

大腿靠近膝蓋骨頭兩側較凸，中間就像是一條溝，膝蓋活動過程中，髕骨會在這條溝中滑動、移動。而產生「髕骨股骨疼痛症候群」原因有二類型，第一：膝蓋彎曲 ...

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