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[經驗]坐骨神經痛的治療歷程(2010~2021)

結果這就是整個坐骨神經痛的開端， 沒多久後跑步時，左臀和左大腿→小. ... 不能單單靠整骨、針灸、機器牽引拉腰等等，也要讓腰部的肌肉練起來. 讓肌肉去穩固脊椎!!

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