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脊椎歪歪又痠痛？2招簡單瑜珈整脊DIY！ - Heho健康

有時感到胸悶，沒辦法好好呼吸，深呼吸到一半會卡住；活動關節便聽到喀喀響，甚至轉不過身，這些都可能是脊椎生病了的徵兆。現代人容易以不良的坐姿久 ...

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