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整晚睡不著
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白天很困,晚上卻睡不著,失眠不斷加重,可能是缺少這3種營養!
3)不能入睡請起牀到另一個房間去。4)重複步驟3,哪怕整晚重複。5)調好鬧鐘,準時起牀。6)白天勿小睡。 晚上 ...
確定!
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