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【回復元氣】失眠過後該如何調整精神狀態？7招助你活化大腦

... 但很多人都有睡眠障礙的困擾，例如失眠、發惡夢、半夜驚醒後就睡不著。 ... 事實上，研究指出，經過一整晚沒睡，你的身體各種運作可能就像醉漢 ...

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