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运动后，有人爱敲打膝关节放松，这种做法 - 鸭先知

适当的按摩是对身体的血液循环有好处，但是用力揉、敲打膝关节，反而会使本来就轻微损伤的髌骨损伤得更严重，甚至可能导致骨刺脱落移位，影响行走。 敲打膝盖的好处是促进 ...

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