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健身房的私人教練課, 上課頻率應該多少才有效果 - Mobile01

最近買了教練課, 坦白說對我月領三萬多元的貧民戶來說, 動輒上萬元的教練課實在很貴貴貴, 因此想說如果一個禮拜上一次教練課, 這樣有沒有效果阿? 大約要上幾個月效果才 ...

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