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桃園縣建國國民小學「水上救生與自救訓練活動

至岸邊；如離岸邊較遠或在江河湖海中，則應大聲呼救並與前來救援的人積極. 配合安全出水。 四、救生四式. （1）抬頭捷：眼睛以上位置浮出水面的捷泳(一般稱的自由式).

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