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大專校院推動增加攝取富含膳食纖維食物教學資源參考手冊(草案)

膳食纖維含量（公克）. 以可食生重100 公克為單位. 備註. 香辛料類. 大蒜 ... 增加，使腸壁薄處突出而形成泡囊狀的憩室，當食物殘渣或. 糞便滯留其中不易排除，會助長 ...

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