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森林浴好處能減壓、提升免疫力！揭6大森林浴步道景點- 康健雜誌

一如冥想和日常生活中的正念活動，只要暫時停止批判，放下擔憂和執念，專注於觀察自身的感受和周遭環境，我們的五感就會被強化，身心靈也得以放鬆和喘息。

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