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放鬆肩膀穴道
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肩頸按摩4步驟|正確按摩方法、注意事項一次告訴你!
肩頸按摩穴道:肩井穴. 位於頸部中間和肩膀外緣的中間點,左右各有一個,可以利用大拇指反覆按壓肩井穴來放鬆肩膀的肌肉,舒緩頭痛、落枕等症狀。
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