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放鬆喉嚨方法
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常嗆到?每天5分鐘「練喉嚨」,防止老後嗆咳成肺炎 - 天下雜誌
喉嚨 、舌頭肌肉,40歲就會開始退化。 ... 做了練習有多少成效,不如享受過程,每天大笑、唱歌、大聲說話,在聊天放鬆的同時,達到肌力訓練的效果。
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