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《放輕鬆，不焦慮：自律神經的保健之道》 - 心靈工坊

恐慌症或焦慮症發作，會導致交感神經系統亢奮，因而出現一連串的身體症狀，包括心跳加快、心悸和呼吸急促。 這種反應有時來得非常快，人們往往不會注意到.

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