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慢活放輕鬆穩定自律神經_生活保健 - 常春月刊

舉例來說，有人會因為隔天要上台做簡報而感到焦慮、睡不好，有些人則將上台報告的機會，視為增進自己能力的訓練。再如，有些學生會因為考試壓力而心情低落，有些學生則會將 ...

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