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過勞腦: 讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫

由此可以看出要提高創造力,跳脫限制是一個很重要的因素。從心理學觀點來看,適當的放鬆與放空,從原本的思考框架裡跳脫出來,有助於注意力的恢復及產生新點子。

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