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[分享] - 冥想?放空?還是睡覺?! @Agoogee - 探路客部落格
大致分三個步驟基本上,我都是睡前會做這個儀式(咦) 所以姿勢會是躺著的(因為可以馬上睡著(笑)) 如果是打坐靜坐的方式,可以從第二步驟開始.
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