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【體驗】正位修復瑜珈- 設計館放空Zzz Studio - 戶外,室內活動

由於臟腑的滋養需要停留至少3分鐘以上的時間，練習時會加入使用瑜珈枕與毛毯讓身體能舒適的停留並好好呼吸安住在當下。 為什麼強調呼吸而不是體位法呢？

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