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如何才能真正的自我改變(一) – 改變的步驟、以及最難的一點

所謂抵銷是心理上說服自己「我有試著做甚麼，我已經盡力了」；而補償則是透過別處的成功來弱化失敗的痛苦。 如果那是小問題，補償這方式很OK。 比方說以我 ...

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