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想要改變自己與生活的方式嗎？你需要做好這7個準備動作！

#1 跨越心中的防線，明確承諾自己要開始新的生活 · #2 尋求適當的支持 · #3 和別人討論你的計劃 · #4 學習與接受新的資訊 · #5 善用資源及培養熟練的技巧 · #6 建立一個有秩序的 ...

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