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改變心態就能改變事態
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壓力別再纏著我!十種方式鍛鍊「韌性」,增強你的心理抵抗力
人們需要樂觀者的思考方式,能夠接受遭遇的厄運,同時堅信厄運很快就會過去,較不容易罹患憂鬱症,還有能力改變處境,讓自己增強抵抗力。
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「改變心態就能改變事態」
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