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你不是改掉壞習慣，而是過往讓你過得幸福的習慣 - 愛心理

「改變好痛苦啊，我要如何才能改掉壞習慣？」 「首先，你能否先不要把它看成是『壞』習慣呢？」 「習慣」通常是長久累積而來，而一件你可以持續這麼久的 ...

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