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一有尿意就跑廁所？ 泌尿婦科醫師：「適度憋尿」保養膀胱

平時若想維持或改善膀胱功能，可以做以下「4 要1 不要」來保護膀胱。 1. 「要」注重喝水與飲食. 多喝水是保養膀胱的第一步，且要隨時均勻地 ...

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