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骨盆底肌肉運動~原理與執行 - 台灣尿失禁防治協會

骨盆底肌肉運動最主要是以訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，來增強骨盆底肌肉的支持功能，改善器官下垂、尿失禁等各種問題。骨盆底肌肉運動著重於正確骨盆底肌肉收縮的 ...

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