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衛生福利部【台灣e院】-營養教室 常見問題

... 肝臟與黃豆製品攝取豐富的蛋白質與維生素B群(其中乳製品又為最佳之鈣質來源)；深綠色蔬菜攝取足夠的鉀與鎂；另外適度的運動有助於改善血液循環都是不錯的好方法。

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