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腸胃不好竟讓血液循環變差！一周輕食晚餐可改善 - 早安健康

將1顆水梨削皮，1顆葡萄柚取出果肉，4片小松菜切成適量大小。接著將320ml的豆漿或牛奶、200ml無人工添加物的葡萄柚果汁、水果、小松菜，放入果汁機中，均勻打成果汁即可。

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