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人就不怕老冬季祛寒增進血液循環的5個方法 - 大人社團- 康健雜誌

促進血液循環的五個小撇步 · 1. 早起曬太陽，攝取溫熱的飲食 · 2. 好好吃飯，並細嚼慢嚥 · 3. 感覺到壓力時就深呼吸 · 4. 適度的運動 · 5. 盡可能多泡澡.

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