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3种方法来促进血液循环 - wikiHow

心肺功能训练：游泳、骑自行车、跑步和球类运动等等。有氧运动可以改善心血管功能。 · 力量训练：举重等。力量训练可以帮你增肌，从而加强心血管系统和淋巴系统的循环。 · 每 ...

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