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天氣變冷下雨就關節痛？冬季更要運動，專家授4招改善血液循環

三）適量運動可改善血液循環. 讓肌肉得到更多的血液和營養，不但可活絡筋骨，改善僵硬，且減少肌肉的疲勞收縮，減輕疼痛，因此許多病人會覺得在起床 ...

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